Een Kettlebell of Girya (afkomstig uit het Russisch) is een trainingsgewicht dat oorspronkelijk uit gietijzer is vervaardigd en eruit ziet als een metalen bal met een handvat eraan. De Girya heeft een grote diversiteit aan oefeningen die sporters ermee kunnen...

Wanneer je af en toe een bezoek brengt aan de sportschool, zal de barbell je niet onbekend zijn. Barbell is een Engelse term, die gebruikt wordt voor een lange metalen staaf waaraan losse gewichten gehangen kunnen worden. Deze gewichten worden doorgaans aangeboden als...

Een dumbbell is een type gewicht dat bestaat uit schijven,of ballen, die aan een korte staaf zijn verbonden. Het is een van de meest gebruikte en meest veelzijdige gewicht trainingsapparatuur en wordt dan ook bij zowel fitness, krachttraining, powerlifting...